फ़ुटबॉल स्पीड ट्रेनिंग – महानता के लिए आवश्यक घटक

0
182

खेल में उत्कृष्टता हासिल करने के लिए किसी भी खिलाड़ी के लिए फ़ुटबॉल गति प्रशिक्षण आवश्यक है। मैदान पर हर खिलाड़ी के लिए गति एक अनिवार्य गुण है। इस प्रकार सॉकर स्पीड ट्रेनिंग से उस कौशल में वृद्धि होगी जिस पर एक खिलाड़ी मैदान पर प्रदर्शन कर सकता है। कई गति प्रशिक्षण अभ्यास हैं जो फुटबॉल खिलाड़ी अपनी गति और चपलता प्रशिक्षण को बढ़ाते हुए उपयोग कर सकते हैं।

स्ट्राइकर मैदान पर सबसे अधिक लाभ पाने वाले खिलाड़ियों में से एक हैं। वे फुटबॉल में बनाए गए सभी गोलों में से अधिकांश स्कोर करते हैं। इस प्रकार क्षेत्र पर उच्चतम संभव गति होना स्ट्राइकरों के लिए बहुत उत्साहजनक है। तथ्य यह है कि उन्हें पास प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छी स्थिति में होने में सक्षम होना चाहिए और फिर अपने प्रतिद्वंद्वी को गोल करने के लिए हरा देना चाहिए ताकि स्कोर को पर्याप्त रूप से फुटबॉल गति प्रशिक्षण की आवश्यकता को चित्रित किया जा सके।

साथ ही रक्षकों को गति में वृद्धि से लाभ हो सकता है। मैदान पर अगर आपके पास शानदार बचाव नहीं है तो आप फुटबॉल मैच नहीं जीत पाएंगे। तथ्य यह है कि खेल एथलेटिक क्षमता पर आधारित है, इसका मतलब है कि गति आवश्यक है। डिफेंडरों को स्ट्राइकर्स के साथ बने रहने के लिए काफी तेज होना पड़ता है, जब वे उनके साथ युद्धाभ्यास करने की कोशिश कर रहे होते हैं।

एक मिडफील्ड खिलाड़ी को एक खिलाड़ी के रूप में अपने कभी बदलते आयामों में क्षेत्र को पार करने में सक्षम होने के लिए गति की आवश्यकता होती है। एक मिडफील्डर खेल का एक महत्वपूर्ण घटक है। मैदान पर उनकी रक्षात्मक और आक्रामक दोनों भूमिकाएँ हैं। इस प्रकार गति क्षमता एक मिडफील्डर के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उस समय की मात्रा को कम कर देता है जिसमें खिलाड़ी आक्रामक खिलाड़ी से रक्षात्मक खिलाड़ी में बदलने के लिए मैदान के बीच में आगे और पीछे की यात्रा कर रहा होगा।

अंत में गोल कीपर को मैदान पर गति बनाए रखने की क्षमता भी होनी चाहिए। और इस तरह उसकी गति में सुधार के लिए अभ्यास इस स्थिति के लिए भी आवश्यक है। सभी महान लक्ष्य रखने वाले तेजी से लक्ष्य रखने वाले होते हैं। वे अपने पैरों पर तेज हैं और उनके दिमाग में तेज है। एक गोल कीपर की क्षमता अंतरिक्ष में पारित गेंदों के लिए जल्दी से प्रतिक्रिया करने के लिए आवश्यक है। इस प्रकार गति लक्ष्य कीपर की स्थिति के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है।

यदि आप एक फुटबॉल टीम के सदस्य या फुटबॉल टीम के कोच हैं, तो गति प्रशिक्षण के महत्व को याद रखना महत्वपूर्ण है। स्पीड ट्रेनिंग खेल और टीम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो न केवल एक शानदार आक्रामक दस्ते प्रदान करेगा, बल्कि एक महान रक्षात्मक दस्ते भी प्रदान करेगा।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here